Vous souffrez de douleurs chroniques ? Vous avez du mal à vous remettre d’une blessure ?
Vos performances sportives stagnent ?

Que ce soit dans une optique de préparation physique, d’appréhension d’une blessure ou d’une pathologie ou tout simplement d’améliorer votre vie quotidienne, il ne faut rien laisser au hasard. Professionnel et diplômé, je mets mon expérience et mon savoir-faire à votre disposition.
Ensemble, nous pourrons avancer efficacement et intelligemment vers les résultats que vous voulez atteindre.

Vous retrouverez ici toute mon actualité ainsi que différentes informations que je veux partager avec vous. Léo Duvernay.

C’est par ici !

Je m’appelle Léo DUVERNAY

À 25 ans, j’évolue depuis quelques années dans le milieu de la mise en forme sur le secteur de Besançon et Baume-les-Dames. Depuis toujours passionné par les activités sportives, j’ai aujourd’hui réussi à faire de cette passion un outil pour aider n’importe quelle personne à réaliser ces objectifs.

Titulaire d’un DEUST Métiers de la Forme (reconnu au niveau européen), j’ai, et je continue d’explorer les différentes approches du renforcement musculaire ainsi que ses conséquences. Que vous soyez sportif expérimenté ou une personne sédentaire, les bénéfices apportés sont nombreux :

• amélioration de la composition corporelle
• amélioration posturale
• diminution des risques de maladies métaboliques et cardio-vasculaires
• …

Après de nombreuses prises en charges d’athlètes et à travers mon rôle de préparateur physique en club sportif, j’ai choisi d’appréhender la musculation comme un outil permettant d’accélérer et de faciliter la réalisation des objectifs que nous fixons ensemble.Dans un cadre sécuritaire et réfléchi, j’élabore vos entraînements suivant votre profil.

Il est important d’accompagner et d’aider l’organisme lors de sa reconstruction suite à un traumatisme, que ce soit en phase pré- ou post-opératoire, le renforcement musculaire permet de conserver une certaine condition physique et de limiter les risques de récidive(s).